Une blessure quelle que soit sa gravité est toujours gênante voire même douloureuse. Cela peut être une coupure, une brûlure ou encore un acte chirurgical. Lorsqu’on se blesse, on souhaite que la blessure se guérisse rapidement sans laisser de cicatrices. Toutefois, le temps nécessaire au processus de cicatrisation peut être plus ou moins long selon le degré de la plaie et la profondeur de la lésion. Cependant, même s’il est possible d’obtenir une cicatrisation rapide, il faut faire attention à certains facteurs qui peuvent retarder la guérison. Que faire alors pour accélérer la cicatrisation de la peau et la protéger ?
Quelles sont les différentes étapes de la cicatrisation des plaies ?
Avant de découvrir les différents moyens permettant de guérir rapidement une blessure, il est indispensable de savoir les différentes étapes de cicatrisation. Il s’agit d’un processus assez complexe qui se déroule en plusieurs phases, à savoir :
- la phase inflammatoire appelée aussi la phase exsudative : la peau change de couleur après la blessure. Elle devient rouge, chaude et enfilée. De plus, la blessure est douloureuse. Comme la peau est ouverte et exposée aux différents agents pathogènes, elle se défend contre ces micro-organismes ;
- la phase de réparation : la peau blessée commence à se réparer, les vaisseaux et les tissus se régénèrent. La taille de la plaie diminue et se rétracte progressivement. C’est à cette phase qu’une sensation de picotements peut apparaître ;
- la phase de maturation : l’épiderme commence à se refermer, la plaie s’assèche doucement et une nouvelle peau se forme. Celle-ci est encore fragile, mais elle se fortifie progressivement.
La durée de chaque phase dépend du type de plaie et celui de la peau. Mais quelle que soit la gravité de la blessure, n’y appliquez pas tout de suite une crème cicatrisante. En effet, certains soins doivent être encore y effectuer avant d’appliquer un tel produit. Suivez ce lien si vous voulez en savoir plus sur l’usage d’une crème cicatrisante.
Que faire pour accélérer la cicatrisation d’une plaie ?
Même si la cicatrisation est plus ou moins longue, il existe des solutions permettant d’accélérer ce processus.
Bien soigner la plaie sans tarder
Dès que vous êtes blessé, vous devez vous soigner rapidement. Pour le faire, nettoyez d’abord votre blessure avec de l’eau tiède (sauf en cas de brûlure : l’eau doit être froide) afin qu’elle soit parfaitement propre. Ensuite, désinfectez-la pour y éviter le développement des bactéries. Pour le faire, appliquez-y une compresse et une solution antiseptique adaptée. Puis, appliquez-y un soin cicatrisant pour favoriser la guérison. Enfin, pour accélérer la cicatrisation dans les meilleures conditions, protégez la blessure. Dans ce cas, mettez-y un pansement, laissez la plaie respirer de temps à autre et gardez-la en zone humide.
Prendre une alimentation adaptée
De nombreuses personnes ne se rendent pas compte que la qualité de leur aliment favorise aussi la cicatrisation d’une blessure. En cas de blessure, consommez davantage les aliments riches en acides aminés, en omega-3, en vitamines, en oligo-éléments (zinc, fer et cuivre) et en caroténoïdes. En effet, ces nutriments permettent d’accélérer le processus de guérison. Vous pouvez puiser ces nutriments en consommant les fruits, les légumes, les légumineuses, les poissons gras, les œufs, les fruits de mer, les produits laitiers, les céréales complètes et les huiles végétales.
Faire attention aux facteurs qui ralentissent la guérison
Comme il est déjà dit précédemment, il existe des facteurs qui peuvent ralentir la guérison de votre plaie. Faites attention alors à la lumière UV surtout lorsque cette dernière est encore fraîche, car elle peut entraîner des troubles de pigmentation. En outre, évitez de fumer, car cela retarde la cicatrisation et alimentez-vous correctement. Même si vous ressentez une démangeaison surtout lorsque la plaie devient sèche, évitez à tout prix de la gratter.